Mejora la salud de tu organismo incrementando tu ingesta de verduras y hortalizas, nosotros te ayudaremos con nuestra selección de recetas
Verduras y ensaladas
Bienvenido al grupo de secciones de verduras y hortalizas. Explora nuestro listado y encuentra la sección de recetas que más te interese. La verdura es indispensable en nuestra dieta, deberíamos de ingerir aproximadamente el 50% del volumen de un plato en verduras y hortalizas. Las propiedades nutricionales que nos aportan todos los tipos de verdura mejorarán tu salud si la consumes con regularidad. Recuerda dar siempre preferencia a las preparaciones en crudo o poco cocinadas, absorberás más vitaminas.
Explora entre 27 subcategorías de Verduras y ensaladas
Entra y explora entre una gran variedad de recetas con brócoli muy fáciles de hacer (paso a paso). Aprende con que ingredientes combina mejor.
Explora entre un montón de recetas con espinacas como ingrediente principal o secundario. La espinaca, verdura de hoja verde va cargada de hierro.
Te enseñamos múltiples recetas de alcachofas para que puedas aprender como cocinarla de formas diferentes, en salsa, al horno, rellenas, guisadas... ¡Entra y prueba!
Aprende como introducir más acelga en tu dieta, buena para el colesterol y la osteoporosis, con nuestras recetas de acelgas aprenderás a cocinarlas.
Explora diferentes maneras de preparar este ingrediente en nuestra sección de recetas con calabacín. Una verdura muy versátil en la cocina.
Deliciosas cremas caseras de verduras con su textura suave inigualable... ¿A quién no le gustan? Explora nuestras recetas de cremas, ideales para cenar.
Explora todas las posibilidades que te ofrecen las patatas, un acompañante ideal para un montón de recetas. Aprende a preparar comidas al horno, guisos, potajes y otro tipo de preparaciones.
![Recetas con zanahoria]()
Aprende como cocinar zanahorias gracias a esta lista de recetas. Encontrarás todo tipo de platos que empleen la zanahoria como ingrediente principal o secundario, es decir croquetas, bizcochos, cremas, guisos e incluso zumos...
![Recetas con tomate]()
El tomate es un ingrediente que podemos utilizar en cocina en muchos formatos, triturado en salsa, entero asado, entero relleno, tomate seco... Entra y echa un vistazo a las recetas que utilizan tomate en su preparación.
![Recetas de ensaladas]()
Disfruta de unas ensaladas frescas en cualquier época del año con nuestras deliciosas recetas de ensalada, normales, especiales, de verano, típicas
![Recetas de verduras al horno]()
No solo de asados de carne se vive, aprende a preparar recetas de verduras asadas al horno, ya verás que están más ricas y sabrosas de lo que piensas. Mejorarás tu dieta con estas recetas.
![Recetas de pimientos]()
El pimiento va muy bien como guarnición en muchos platos, aquí vas a poder elegir entre un montón de ellos preparados de formas diversas y explicados al detalle. Pimientos verdes, rojos, pimientos de padrón y todas las variedades.
![Sopas y cremas, caldos y potajes]()
Listado donde podrás elegir tu tipo de preparación preferida, sopas, cremas, caldos, potajes que comemos con cuchara.
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![Recetas con cebolla]()
Si eres amante de la cebolla, o sencillamente te has enterado de sus beneficios y te apetece preparar recetas que la contengan en abundancia, no dudes en visitar esta página. Un montón de variedad de platos que emplean la cebolla.
![Ensaladas verdes]()
Encontrarás ensaladas verdes estrictas, con verduras saludables, sin salsas ni añadidos. Unas ensaladas ideales para diabéticos ¡Disfrútalas!
![Recetas con papas]()
Encuentra un montón de recetas con papas y otros ingredientes en Deliciosi. Recetas que son muy fáciles de todo tipo con papas cocidas, fritas, etc.
![Recetas con champiñones]()
Encuentra todo tipo de recetas para preparar con champiñones. Aprende como se hacen con nuestra guía paso a paso (con fotos).
![Recetas con calabaza]()
La calabaza o como dicen en Lat.América el zapallo, es la baya o fruto de una hortaliza y se emplea mucho para elaborar cremas o en guisos.
![Recetas con berenjenas]()
Listado con una gran variedad de recetas con berenjenas, tanto como ingrediente principal como con ingrediente secundario. Fritas, ellenas, puramente vegetarianas... Échales un vistazo.
![Recetas crudiveganas]()
Al cocinar muchos alimentos destruimos gran parte de los nutrientes, sobretodo vitaminas. Si eres crudivegano o te apasiona entrar en el mundo de la comida crudivegana, no dudes en echar un vistazo a nuestra lista de recetas.
![Recetas con ajo]()
Consumir ajo nos reporta muchos beneficios distintos a nuestro cuerpo y por tanto mejora la salud. Te ofrecemos todas las recetas que se preparen con abundante ajo, para que aproveches todas sus propiedades. Échales un vistazo y aprende ideas de platos.
![Recetas veganas]()
Explora entre un montón de recetas veganas en Deliciosi, ningún ingrediente de origen animal en tus recetas. Los animales tienen nuestros mismos derechos :)
![Recetas con lentejas]()
Las legumbres son siempre bienvenidas en una dieta equilibrada, y en este caso, te vamos a enseñar a preparar todo tipo de recetas de lentejas. Aprende como cocinarlas de forma sana y sabrosa.
![Recetas de setas]()
Nada como unos buenos hongos comestibles, el que es un auténtico fan de las setas sabe que no hay nada mejor cuando es temporada. Boletus, Níscalos... Preparalas asadas, guisadas con patatas o con arroz, mucho donde elegir
![Recetas con legumbres]()
Veo que estás interesad@ en este super alimento, las legumbres son sin duda una buena elección para sustituir muchos hidratos de carbono refinados de nuestra dieta, visita nuestro listado de recetas con legumbre para adquirir ideas
![Recetas de guisos o guisados]()
Aprende a preparar todo tipo de guisos caseros, con sus verduras, con su carne de ternera bien estofadita... un montón de recetas para que las aprendas a preparar como las hacía la abuela.
