Fácil Económica
Con una calabaza, una zanahoria y cuatro ingredientes más podrás disfrutar de una deliciosa sopa-crema de calabaza fácilmente ¿Te apuntas?
Recetas de comida para diabéticos
Hemos reunido en esta sección todas las recetas que son aptas para diabéticos, aunque no seas diabético estas recetas también reducirán el riesgo de padecer esta enfermedad. Estas recetas evitarán que los niveles de glucosa en sangre se eleven demasiado.
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Conoce un poco más sobre la diabetes
La diabetes puede provocar los siguientes síntomas en las personas: Visión borrosa, heridas que tardan en cicatrizar, Sed excesiva, hambre a cada rato, orinar de manera muy frecuente, irritabilidad, fatiga, picores... Si padeces varios de estos síntomas te recomendamos que te hagas una analítica en tu médico, tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 van a requerir un control en tu alimentación.
La gente que tiene familiares diabéticos es más propensa a tener la enfermedad, esto no significa que la diabetes se herede sin más, sino que tu organismo se va a "estropear" más fácilmente si abusas de azúcares o de carbohidratos refinados, básicamente todo lo que haga elevar tu azúcar demasiado puede destruir el funcionamiento del páncreas, dando lugar a la enfermedad.
Debes saber que tener unos niveles de glucosa elevados en la sangre por el mal funcionamiento del páncreas te puede provocar problemas en todo tipo de órganos, problemas de corazón, problemas en los riñones, problemas de visión, pié diabético, los nervios pueden no funcionar correctamente. Te aconsejamos seguir una dieta equilibrada sobretodo si tienes antecedentes diabéticos.
38 Recetas fáciles de diabéticos
Fácil Económica RápidaLa popular preparación sopa de verduras adelgazante, cargada de antioxidantes y conocida como sopa quema grasa, una dieta light ideal.
Fácil Económica RápidaAprenderás a como preparar un hummus árabe como dios manda, la receta original de crema de garbanzos con su salsa Tahini, una preparación fácil que haremos de forma casera.
Fácil RápidaLos ingredientes principales de esta ensalada son el pollo, lechuga romana, pan, queso parmesano... La ensalada cesar de origen italiano es ideal para no quedarte con hambre.
Fácil EconómicaCuando las temperaturas son altas y lo único que nos apetece comer es algo fresco, un ceviche de pescado puede alegrarnos por lo menos el almuerzo o la cena. ¡Y se prepara en un momento!
EconómicaPara aquellos que no puedan abusar o probar el azúcar también existen otras opciones, como los cupcakes para diabéticos. ¡Animaos a probarlo!
Fácil EconómicaTodo el mundo tiene derecho a disfrutar de la repostería, ¿verdad? Por eso hemos querido enseñaros el arroz con leche para diabéticos. ¡Aunque excluyamos el azúcar va a estar igual de bueno!
Fácil Económica¿No has probado todavía a cocinar el lomo a la sal? Es una forma especial de cocinar la carne, más saludable que si utilizamos aceite.
![Pollo en salsa con champiñones]()
Fácil Económica RápidaUn pollo con champiñones en salsa crema con nata de cocina que se hace con leche y un sabor a nuez moscada muy potente. Una receta rápida de preparar.
![Pan sin gluten]()
Fácil Económica¿Eres celíaco? Entonces aprende a cocinar el pan sin gluten, evitando cualquier tipo de problemas que te puedan aportar otras recetas.
![Sopa de espinacas]()
Fácil Económica¿Quieres cuidar tu línea, o simplemente eres de los le gustan los platos con verduras? Hagamos una sopa de espinacas y disfrutemos con una receta saludable, económica y fácil de preparar.
![Crema de zanahoria en thermomix]()
Fácil Económica RápidaYa sea porque buscas una receta saludable o porque seáis veganos o vegetarianos, la crema de zanahoria en thermomix es un plato muy rico y apto para todos.
![Sopa de espárragos]()
EconómicaLa sopa de espárragos no solo es un caldo muy nutritivo y saludable, sino que además es perfecto para una cena light o como primer plato en el almuerzo.
![Sopa de arroz blanca]()
Fácil Económica RápidaLa sopa de arroz blanca para dieta blanda es una eterna aliada durante nuestra alimentación cuando estamos malitos. ¡No te mueras de hambre!
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![Sopa de apio]()
Si os encontráis en la búsqueda de un remedio para adelgazar, en la sopa de apio podéis encontrar la solución. ¿Queréis saber cómo prepararla?
![Hummus sin salsa tahini]()
¿Quieres preparar un hummus sin tahini para hacerlo algo más saludable? ¡Se puede perfectamente! Sólo debes seguir unos sencillos pasos.
![Sopa bullabesa]()
RápidaAprende a cocinar paso a paso una sopa bullabesa, un plato tradicional de Francia. Es la receta ideal para aquellos que busquen un caldo con pescado.
![Arroz basmati en thermomix]()
FácilCocina el arroz basmati en thermomix y olvídate de tener que estar pendiente de los fogones. ¡Tendrás un plato saludable preparado en un plis!
![Tarta salada de espinaca y queso]()
¿Quieres probar un pastel distinto al habitual? Si os gustan las verduras, os animamos a aprender a cocinar paso a paso la tarta de espinaca y queso salada.
![Crema de apio y zanahoria]()
EconómicaDisfruta de una cena ligera y nutritiva con una crema de apio y zanahoria, una mezcla de verduras que nos servirán para llevar una dieta light y saludable.
![Potaje de garbanzos con acelgas]()
¿Quieres cocinar un buen potaje sin tener que añadir carne alguna? Los garbanzos con acelgas no pueden fallar durante un día de invierno. ¡Os explicamos como prepararlo paso a paso!
![Sopa de pasta]()
Fácil Económica RápidaUna sencilla sopa de pasta nos aportará la energía suficiente para pasar el día, ¡y es muy fácil y rápida de preparar! ¿Aún no sabes cómo se hace?
![Sopa de avena]()
Fácil Económica RápidaUno de las recetas más saludables y aconsejables para aquellos que buscan adelgazar es la sopa de avena. Aprender a hacer una receta con un cereal muy rico en fibras.
![Sopa de quinoa]()
Fácil Económica RápidaCon la sopa de quinoa vas a poder disfrutar de un plato rico en proteínas, sabroso y ante todo saludable. ¡Y lo podría cocinar cualquiera!
![Sopa de puerros]()
Fácil EconómicaCocina una sopa de puerros si quieres llevar una vida sana o simplemente buscas realizar una cena ligera. Es apta para casi todo el mundo, ¡y muy saludable!
![Sopa de setas]()
Fácil EconómicaLa sopa de setas es una receta que siempre se encuentra en el top de los veganos y vegetarianos, aunque para un día frío seguro que agradecemos un plato así cualquiera de nosotros.
![Falafel al horno]()
El falafel al horno es una forma de cocinar el clásico plato de la cocina árabe de una forma más saludable. ¿Te gustaría saber cómo se hace?
![Sopa japonesa]()
Fácil Económica RápidaSi quieres descubrir nuevos sabores y un caldo realmente saludable, te aconsejamos probar a cocinar la sopa japonesa. No sólo es fácil, además es rápida.
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![Garbanzos con calamares]()
Fácil RápidaUn guiso fácil con los garbanzos de siempre y un producto del mar fantástico y muy sabroso. No son otros que los garbanzos con calamares, ¡riquísimos!
![Sandwich caprese]()
Fácil Económica Rápida¿Algo para comer a media maraña, en el almuerzo o la cena? El sandwich caprese os servirá para cualquiera de estos momentos, ¡y es rápido de preparar!
![Ensalada de garbanzos vegana]()
Fácil Económica RápidaOs enseñamos a hacer paso a paso una ensalada de garbanzos vegana. Es la variante más saludable y light de la original, ¡perfecta para ser consumida por todos!
![Pechugas de pollo en salsa]()
Fácil EconómicaNo hay forma más jugosa de cocinar una carne que con una buena guarnición untable. Es el caso de las pechugas de pollo en salsa, ¡están riquísimas!
![Ensalada de arroz con mayonesa]()
Fácil EconómicaUna salsa siempre queda bien con cualquier receta, como lo es la ensalada de arroz con mayonesa. Además, es fácil y económica, ¡y alimenta como ninguna!
![Crema de pimientos del piquillo]()
Económica Rápida¿Nunca habéis preparado una crema de pimientos del piquillo? Además de como salsa, se puede disfrutar como primer plato, ¡sobretodo en invierno!
![Crema o sopa crema de cebolla]()
Fácil Económica RápidaCocina paso a paso una sopa crema de cebolla y logra mantener una dieta saludable. Perfecta para las cenas o los días fríos de invierno.
![Zumo verde]()
Fácil Económica RápidaEl zumo verde o green smoothie es un magnífico complemento alimentario para aquellos que sigáis la dieta detox, ¡o simplemente disfrutéis de lo saludable!
