144 Recetas fáciles de colesterol bajo, Página 3

Potaje de garbanzos con verduras variadas

Un plato de cuchara como el potaje de garbanzos con verduras puede ayudarnos durante la cena para devolvernos ese calor que hemos ido perdiendo durante un frío día de invierno. Además es más sencillo de preparar de lo que pensáis.

Sopa de col

Si quieres cenar algo light y saludable, la sopa de col debería estar entre tu recetario. Además es fácil y económica, y cuenta con pocos pasos a seguir para prepararla.

Arroz con mejillones

El arroz con mejillones es una magnífica receta que disfrutar cualquier día. Cocina paso a paso este plato de forma fácil, siguiendo nuestros pasos.

Bacalao a la planchaPara Adelgazar

Si queremos disfrutar del mejor sabor del pescado de una manera aún más saludable, cocinar el bacalao a la plancha es una de las mejores opciones.

Arroz integral con verduras

El arroz integral con verduras es un aliado perfecto si queremos comer un plato saludable, pero a la vez que nos aporte energías y nutrientes.

Crema de puerros con Thermomix

¿Te apetece hoy realizar una receta saludable y sin complicaciones? Prepara una crema de puerros con thermomix y deja que el robot cocine este plato por ti. ¡Así de fácil!

Crema de zanahoria en thermomixPara Adelgazar

Ya sea porque buscas una receta saludable o porque seáis veganos o vegetarianos, la crema de zanahoria en thermomix es un plato muy rico y apto para todos.

Espinacas con garbanzos en thermomix

¿Acaso puede fallar un buen potaje casero? Cocina una espinacas con garbanzos en thermomix y observa lo bien que prepara este plato tu robot de cocina.

Sopa de verduras thermomixPara Adelgazar

Prepara una sopa de verduras en thermomix y disfruta de un saludable caldo sin la necesidad de estar pendiente de su preparación durante mucho tiempo.

Sopa de poro y papa

La sopa de poro y papa es un plato bastante tradicional en la zona de latinoamérica. Además, es perfecto para mantener una dieta saludable.

Sopas mallorquinasPara Adelgazar

Las sopas mallorquinas es una de las recetas típicas de la zona Balear, concretamente de Mallorca. Su fuerte se encuentra en la mezcla de hortalizas.

Sopa de cebolla thermomix

La thermomix también funciona a la perfección para hacer recetas de cocina como la sopa de cebolla. En menos de una hora tendrás un plato de cuchara espectacular.

Hamburguesas de lentejas y arroz

¿Quieres preparar un plato vegetariano? Prueba a cocinar las hamburguesas de lentejas y arroz, ¡están realmente buenas y son sencillísimas!

Arroz poblano

El arroz poblano es un plato sencillo con un sabor suave pero un poquito picantón. Perfecto para veganos, deportistas y para mantener un poco la línea.

Ceviche de gambas

¿Quieres disfrutar de un magnífico plato que disfrutar sobretodo en épocas veraniegas? El ceviche de gambas aportará frescor y mucho sabor.

Pollo al orégano

¿Quieres saber cómo cocinar una receta saludable para mantener la dieta? Se trata del pollo al orégano, un plato en el cual vamos a marinar la carne.

Sopa de chayote

¿Quieres salir de tu ruta alimentaria con una receta poco habitual y muy saludable? Prueba a cocinar la sopa de chayote, y descubre un fruto particular.

Arroz con bacalao y coliflor

Prueba el arroz con bacalao y coliflor, una práctica y saludable receta de cocina que os será bastante fácil de preparar, ¡y es realmente deliciosa!

Ensalada de frutas con cremaPara Adelgazar

Una receta refrescante, baja en calorías y con la fruta como ingrediente principal. La ensaladas de frutas con crema puede ser un primer plato excepcional.

Marmitako de bacalao

El marmitako de bacalao es un plato bastante tradicional dentro de la cocina vasca. Gracias a la salsa y a los jugos del pescado, obtendremos un gran plato.

Crema de brócoli light

¿Dispuesto a realizar un poco de dieta? Disfruta de una crema de brócoli light y logra mantener una línea saludable. ¡Es muy fácil de hacer!

Sopa de bacalao

La sopa de bacalao es un eterno aliado para los días fríos de invierno, aunque también en cualquier época del año en la que queramos disfrutar del pescado.

Albóndigas de tofu

Una de las recetas veganas más sabrosa son las albóndigas de tofu, que además son mucho más saludables que las que podemos preparar con carne.

Arroz al ajo

El arroz al ajo es una sencilla receta fácil de preparar, rápida y bastante económica para todos nuestros bolsillos. ¡Ideal si queremos comer algo saludable!

Risotto con arroz integral

Siempre se puede preparar un plato saludable, como lo es por ejemplo el risotto de arroz integral. Nos saldrá igual de cremoso que el original.

Ceviche de lentejas

¿Quieres probar una receta sana e incluso vegana? Cocina rápidamente un ceviche de lentejas, una receta muy fácil, saludable y fresca.

Arroz con leche de soja

¿Quieres disfrutar de un postre light y saludable? Cocina un arroz con leche de soja, muy aconsejable también para los intolerantes a la lactosa.

Sopa de frutas

No es habitual consumir una sopa de frutas, ¿pero sabéis lo que os estáis perdiendo? No hay nada mejor que esta mezcla de sabores en la cuchara.

Sopa de habas

La sopa de habas es un plato para el invierno o en cuaresma, bastante consumido en latinoamérica. No sólo es un potaje bastante ligero, sino que es perfecto tanto para veganos como para vegetarianos.

Ensalada de arroz con choclo

La ensalada de arroz con choclo es otra de las grandes variaciones que deberíamos tener en cuenta si queremos preparar un plato económico y rápido.

Arroz con leche light

¿Te apetece disfrutar de un postre pero estas a dieta? Cocina un arroz con leche light y verás que puedes tomarte un pequeño lujo sin sumar calorías.

Tarta de queso dukan

Si estás siguiendo la dieta Dukan y quieres disfrutar de una tarta de queso como siempre lo habías hecho, debes saber que existe una receta para ello.

Ensalada de lentejas y atún

Refréscate durante el verano con una ensalada de lentejas y atún. Un gran aporte en hierro y carbohidratos que tendrás preparado en 15 minutos.

Ceviche de lubina fresca

¿Te apetece preparar un plato fresco, perfecto para el verano? No puede faltar en tu recetario el ceviche de lubina, ¡sin necesidad de cocción al fuego!

Hamburguesas de garbanzos

Con las legumbres y unas pocas hortalizas también se pueden realizar platos realmente contundentes, ¡las hamburguesas de garbanzos dan cuenta de ello! Además, es una forma de que los niños se diviertan comiendo sano.

Potaje de garbanzos con arroz

¿Te apetece degustar un potaje muy sabroso y contundente? Los garbanzos con arroz es un plato de cuchara que cumplirá con tus expectativas.