Fácil Económica Rápida
Aprenderás a como preparar un hummus árabe como dios manda, la receta original de crema de garbanzos con su salsa Tahini, una preparación fácil que haremos de forma casera.
Recetas con garbanzos
En Deliciosi hemos recopilado todas las recetas que se puedan preparar con garbanzos, esa legumbre tan nutritiva típica del mediterráneo.
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Los garbanzos son uno de los ingredientes más típicos del mediterráneo, ya los comían los egipcios hace miles de años. Los garbanzos nos aportan proteínas vegetales que combinadas con otras proteínas vegetales de los granos o semillas como el pan o el arroz, tendríamos los aminoácidos para que las proteínas sean completas y no necesitamos ni siquiera comer carne animal. Además, también nos aportan hidratos de carbono y mucha fibra para ir bien de vientre. Tampoco podemos omitir la cantidad increíble de micronutrientes que aporta, solo 100 gramos de garbanzos secos nos aportan 875mg de Potasio (el 25% de la cantidad diaria recomendada), vitamina A, Vitamina C, Hierro y Magnesio, por lo tanto vemos que son muy buenos para los músculos, para gente que se le cargan mucho las pantorrilas o le dan calambres (no solo del plátano vive el deportista).
Se pueden realizar muchos platos con los garbanzos, no solo potajes y guisos, también se puede consumir en forma de hummus de garbanzo, en sopas ligeras, tostados o fritos en aceite (aunque deben cocerse antes). El único inconveniente de este ingrediente es que para comerlo siempre se deben cocer, y su cocción no es precisamente rápida, para ello mucha gente se ayuda de la olla exprés o olla a presión.
81 Recetas fáciles de garbanzos
Fácil EconómicaLa receta tradicional de garbanzos con chorizo, un potaje muy de abuela cargado de nutrientes y calorías. Te enseñamos paso a paso como se hace ¿Lista?
Cocina garbanzos guisados si quieres servir un plato muy caliente durante un día de invierno. Además, te aseguras que tus comensales van a salir realmente saciados.
Fácil EconómicaUna rica sopa de garbanzos para los fríos inviernos o simplemente cuando queramos comer algo muy nutritivo. ¡Además son la mar de sencillos!
FácilEl contundente potaje de garbanzos con espinacas es uno de los platos clásicos de la gastronomía española. ¿Aún no lo sabes cocinar?
Combinamos un producto de tierra y otro de mar para obtener un plato único como lo son los garbanzos con langostinos. Sin duda es un potaje espectacular, ¡y al alcance para ser preparado por cualquiera que lo desee!
Fácil Económica RápidaLa ensalada de garbanzos es una de las más típicas en la época de verano. No sólo es rápida, económica, fácil y saludable, ¡también es contundente!
Fácil EconómicaUno de los platos más tradicionales durante la época de Semana Santa son los garbanzos con bacalao, ¡y con espinacas! Un potaje contundente como ninguno.
![Callos con garbanzos]()
Fácil EconómicaTe enseñamos a cocinar fácilmente la tradicional receta de callos con garbanzos, una receta con chorizo originaria de tierras galegas.
![Potaje de garbanzos con acelgas]()
¿Quieres cocinar un buen potaje sin tener que añadir carne alguna? Los garbanzos con acelgas no pueden fallar durante un día de invierno. ¡Os explicamos como prepararlo paso a paso!
![Garbanzos con chorizo en olla exprés]()
Prepara unos garbanzos en olla express si te apetece comer un buen guiso y no dispones de mucho tiempo. ¡Nosotros te explicamos cómo hacerlo!
![Hamburguesas de garbanzos]()
Con las legumbres y unas pocas hortalizas también se pueden realizar platos realmente contundentes, ¡las hamburguesas de garbanzos dan cuenta de ello! Además, es una forma de que los niños se diviertan comiendo sano.
![Hummus con thermomix]()
Fácil RápidaLa receta de Hummus con thermomix es una de las formas más sencillas de realizar esta crema de garbanzos, un entrante perfecto para compartir con la familia.
![Potaje de garbanzos con arroz]()
Económica¿Te apetece degustar un potaje muy sabroso y contundente? Los garbanzos con arroz es un plato de cuchara que cumplirá con tus expectativas.
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![Potaje de garbanzos con Thermomix]()
Fácil RápidaEl potaje de garbanzos es otra de las muchas recetas que se pueden hacer con el robot thermomix. Es mucho más fácil y rápido de cocinar, ¡y te va a salir casi igual de bueno!
![Garbanzos con sepia]()
Cocina unos deliciosos garbanzos con sepia si quieres obtener un caldo en el que disfrutarás del mejor sabor del mar junto a la legumbre.
![Falafel en thermomix]()
Fácil Económica RápidaAprende a preparar de forma fácil y rápida un falafel en la thermomix, uno de los platos árabes por excelencia y un espléndido entrante.
![Potaje de garbanzos andaluz]()
Disfruta de un verdadero potaje de garbanzos andaluz. Un plato contundente, económico y disfrutable para toda la familia, ¿qué más queremos?
![Garbanzos con gambas]()
Los garbanzos con gambas es otro de los platos tradicionales en nuestra gastronomía. Un potaje de lo más suculento al alcance de cualquiera de nosotros.
![Garbanzos con calamares]()
Fácil RápidaUn guiso fácil con los garbanzos de siempre y un producto del mar fantástico y muy sabroso. No son otros que los garbanzos con calamares, ¡riquísimos!
![Garbanzos con pulpo]()
¿Quién no ha disfrutado de los garbanzos con pulpo en un país como España? Sabed que son muy fáciles de cocinar, ¡y es un plato mítico!
![Garbanzos a la riojana]()
EconómicaExisten muchos potajes que podemos preparar en casa, ¿pero has probado en alguna ocasión los garbanzos a la riojana? Son fáciles de hacer, ¡y están ricos!
![Garbanzos con berza]()
Fácil EconómicaAprender a cocinar paso a paso unos garbanzos con berza. Se trata de una receta fácil y económica, ¡no hay excusa alguna para no probarlos!
![Tortilla de garbanzos]()
EconómicaCon las legumbres se pueden hacer todo tipo de platos, como la tortilla de garbanzos. Si no la has probado, debes saber que es muy fácil de hacer.
![Ensalada de garbanzos light]()
Fácil Económica RápidaNo siempre tenemos por qué realizar los platos con salsas muy calóricas o preparaciones demasiado complicadas. Es el caso de la ensalada de garbanzos light.
![Garbanzos con langostinos en thermomix]()
Fácil Rápida¿Has probado de hacer en alguna ocasión los garbanzos con langostinos en thermomix? ¡Son muy fáciles de preparar y no debes estar atento a la cocina!
![Pan de garbanzos]()
Fácil EconómicaEl pan de garbanzos es una estupenda opción para todas aquellas personas que no pueden consumir gluten. ¡Y os aseguramos que está muy bueno!
![Garbanzos con verduras thermomix]()
Fácil EconómicaUnos garbanzos con verduras en thermomix son más fáciles y rápidos de hacer, pero salen igual de buenos que si los cocinamos en una olla.
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![Garbanzos a la catalana]()
Fácil EconómicaAprende a cocinar paso a paso unos garbanzos a la catalana, un plato típico de la gastronomía de Cataluña con la que te chuparás los dedos.
![Garbanzos al curry]()
Fácil Económica¿No sabes cómo hacer unos garbanzos al curry aún? Disfruta con el sabor de una receta diferente, y lo mejor de todo, ¡es completamente vegetal!
![Cuscús con garbanzos]()
Fácil EconómicaSi quieres aprender a cómo cocinar un plato vegano y delicioso, nosotros os mostramos los pasos para preparar el cuscus con garbanzos.
![Garbanzos con morcilla]()
Fácil EconómicaPrepara paso a paso unos garbanzos con morcilla y disfruta de uno de los potajes tradicionales en España. Es fácil de hacer, ¡sólo faltará dejarlo cocer!
![Potaje de garbanzos con verduras variadas]()
EconómicaUn plato de cuchara como el potaje de garbanzos con verduras puede ayudarnos durante la cena para devolvernos ese calor que hemos ido perdiendo durante un frío día de invierno. Además es más sencillo de preparar de lo que pensáis.
![Espinacas con garbanzos en thermomix]()
Fácil Económica¿Acaso puede fallar un buen potaje casero? Cocina una espinacas con garbanzos en thermomix y observa lo bien que prepara este plato tu robot de cocina.
![Potaje de bacalao]()
Fácil EconómicaEl potaje con bacalao es uno de esos caldos típicos en España que nunca pueden faltar en nuestra mesa. Sensacionalmente bueno, realmente rico.
![Garbanzos fritos con tomate]()
Fácil Económica RápidaExisten muchas formas de comer una legumbre, ¡incluso frita! Prueba a cocinar los garbanzos fritos con tomate, y ya verás como te aficionas a este platillo.
