Fácil Económica Rápida
Aprenderás a como preparar un hummus árabe como dios manda, la receta original de crema de garbanzos con su salsa Tahini, una preparación fácil que haremos de forma casera.
Recetas veganas
Bienvenid@ a la sección de recetas veganas de Deliciosi, un listado con un montón de recetas sencillas donde no verás ningún ingrediente de origen animal. En este listado de recetas podrás escoger cualquier comida preparada únicamente a base de vegetales, legumbres, preparados a base de soya como el tofu, etc. La comida vegana además en un buen número de casos suele consumirse en crudo, por lo que son muy fáciles y rápidas de preparar.
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Las comidas aquí mostradas no tienen por qué estar nutricionalmente equilibradas, simplemente respetan la ética del animal, no verás ningún ingrediente que provenga de ningún animal. Para equilibrar tu dieta vegana recuerda que es importante balancear las proteínas de origen cereal con las de legumbres para obtener aminoácidos completos, para esto conviene equilibrar legumbres, sobretodo soja, granos enteros, frutos secos... La vitamina B12 solo la encontrarás en productos de origen animal, por lo que conviene tomar suplementos de esta. Se deben consumir buenas raciones de verduras para obtener la mayoría de micronutrientes necesarios, vitaminas e minerales como ocurre con el calcio, que fácilmente obtienes del animal.
Has de saber que podrás encontrar todo tipo de recetas veganas, saladas, dulces, para preparar con tu Thermomix, de diferentes regiones del mundo como las mexicanas, argentinas, españolas, de chile, etc. Lo importante es que todas ellas respetarán a los animales, la comida vegana es un paso adelante importante si de verdad te importan.
149 Recetas fáciles de veganos
Fácil EconómicaCon una calabaza, una zanahoria y cuatro ingredientes más podrás disfrutar de una deliciosa sopa-crema de calabaza fácilmente ¿Te apuntas?
Fácil Económica RápidaLa popular preparación sopa de verduras adelgazante, cargada de antioxidantes y conocida como sopa quema grasa, una dieta light ideal.
Fácil EconómicaLa receta de alcachofas al horno es fácil y rápida de realizar. Además es apta prácticamente para todo el mundo, ¡y muy sana!
Fácil EconómicaCocinar unas verduras al vapor en thermomix no podría ser más sencillo. Come de forma saludable haciendo uso de tu robot de cocina.
Fácil RápidaCon esta calor solo quiero cosas fresquitas... Si piensas como yo y te cansan las ensaladas normales, prueba una ensalada de frutas ¡Te enseñamos!
Fácil EconómicaLa crema de champiñones contiene todos los nutrientes para ayudarnos a seguir una dieta saludable y equilibrada. ¿Quieres disfrutar preparando este plato?
Fácil EconómicaUna preparación rápida, fácil y saludable como la sopa de tomate es algo que siempre debemos tener en cuenta. Aprende a cocinarla en unos sencillos pasos.
![Arroz con setas]()
Fácil EconómicaEl arroz con setas en una receta simple, pero muy nutritiva y con ningún tipo de grasa animal, por lo que es perfecta tanto para veganos como vegetarianos.
![Guiso de lentejas vegetariano]()
Fácil EconómicaAprende cómo cocinar paso a paso un guiso de lentejas vegetariano. Utilizaremos sólo la legumbre y algunas hortalizas, que le darán un sabor excepcional.
![Zapallitos rellenos vegetarianos]()
EconómicaLos zapallitos rellenos sin carne son una magnífica opción para veganos y vegetarianos. Haremos un delicioso relleno a base de hortalizas.
![Hamburguesas de mijo]()
FácilLas hamburguesas de mijo son una gran opción para los veganos o vegetarianos, además son realmente deliciosas. Aprende a cocinarlas fácilmente.
![Albóndigas de lentejas]()
Fácil EconómicaUna receta ideal para veganos son las albóndigas de lentejas. Un plato nutritivo, contundente y divertido de comer incluso para los más pequeños.
![Obleas de arroz]()
Fácil Económica RápidaLas obleas de arroz o rollitos de verdura pueden servir como un gran entrante. Saludables y perfectas para veganos, aunque también celíacos.
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![Arroz con verduras]()
Fácil EconómicaNo hay casa en la que pueda faltar un arroz con verduras o arroz viudo. Si queréis hacer una receta tradicional, fácil, económica y rica, ésta no fallará.
![Arroz árabe]()
Fácil EconómicaEl arroz árabe es un plato típico del Perú que nos sorprenderá por su contraste entre lo dulce y salado. ¿Quieres aprender a cocinarlo paso a paso?
![Ajoblanco]()
Fácil Económica RápidaSeguro que muchos conocéis la sopa de ajoblanco, tan conocida en Andalucía. ¿Pero cómo se hace? ¡Nosotros te enseñamos a prepararla paso a paso!
![Gazpacho en thermomix]()
Fácil Económica RápidaHacer un gazpacho en thermomix es increíblemente fácil, además de rápido. Una sopa fría perfecta para disfrutar en verano, y con un sabor andaluz indiscutible.
![Sopa de arroz]()
Fácil Económica RápidaUna receta sencilla como la sopa de arroz nos asegura un magnífico almuerzo con pocos ingredientes y sin la necesidad de realizar una elaborada preparación. ¿Te animas a cocinarla?
![Sopa de champiñones]()
Fácil EconómicaUna sopa de champiñones para las noches lluviosas o, simplemente, para mantener la línea. Barata, rápida de hacer y deliciosa, ¿la cocinamos?
![Patatas al microondas]()
Fácil Económica Rápida¿Has probado a cocinar alguna vez las patatas al microondas? Es un plato muy fácil, rápido y económico, por lo que os aconsejamos que lo apuntéis.
![Arroz con coca cola y pasas]()
Fácil EconómicaSi te apetece probar un plato dulce y diferente, os enseñamos a cocinar el arroz con coca cola y pasas. Es muy simple, y seguramente su sabor os sorprenda.
![Tomate frito con Thermomix]()
Fácil EconómicaAprende a preparar de la forma más fácil posible el tomate frito con thermomix. Cocina la salsa para tus platos de carne o pasta sin ninguna complicación.
![Arroz integral con verduras]()
Fácil EconómicaEl arroz integral con verduras es un aliado perfecto si queremos comer un plato saludable, pero a la vez que nos aporte energías y nutrientes.
![Sopa de zanahoria]()
Fácil EconómicaPara preparar un plato vegetariano no vamos a necesitar muchos ingredientes. Por ejemplo, la sopa de zanahoria se hace en un plis, ¡y queda genial!
![Almíbar para tartas]()
Fácil EconómicaAprende cómo cocinar de la forma más sencilla un almíbar para tartas, aunque te servirá también para toda clase de repostería.
![Ensalada de manzana con zahanoria]()
Fácil Económica Rápida¿Quieres saber cómo cocinar una ensalada de manzana con zanahoria? Es muy fácil, rápido y económico, por lo que no hay excusa para no probarlo.
![Ensalada de lechuga y manzana]()
Fácil Económica RápidaUn entrante o primer plato interesante puede ser la ensalada de lechuga y manzana. Una receta que gustará mucho tanto a personas que hagan dieta como a veganos o crudiveganos.
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![Arroz con tomate]()
Fácil EconómicaEl arroz con tomate y pimientos es una estupenda opción como plato tanto para personas veganas como para aquellos que buscan una opción más saludable.
![Garbanzos fritos con cebolla]()
Los garbanzos fritos con cebolla es un plato muy contundente, perfecto para los veganos que quieran buscar una receta que pueda aportar una gran cantidad de energía.
![Sopa de quinoa]()
Fácil Económica RápidaCon la sopa de quinoa vas a poder disfrutar de un plato rico en proteínas, sabroso y ante todo saludable. ¡Y lo podría cocinar cualquiera!
![Crema de calabacín y zanahoria]()
Fácil EconómicaLa crema o puré de calabacín y zanahoria es un estupendo primer plato para la cena: saludable, fácil de hacer y estupendo para coger calor en invierno.
![Paletas de hielo caseras]()
Fácil Económica¿Quieres hacer unas paletas de helados caseras para apaciguar el calor del verano? ¡No dudes en probarlas, ya que son muy fáciles de hacer!
![Arroz de coliflor]()
Fácil Económica RápidaEl arroz de coliflor es una de las optativas más saludables si estamos siguiendo algún tipo de dieta. Disfruta de esta verdura de una forma especial.
![Sopa de setas]()
Fácil EconómicaLa sopa de setas es una receta que siempre se encuentra en el top de los veganos y vegetarianos, aunque para un día frío seguro que agradecemos un plato así cualquiera de nosotros.
![Falafel al horno]()
El falafel al horno es una forma de cocinar el clásico plato de la cocina árabe de una forma más saludable. ¿Te gustaría saber cómo se hace?
