167 Recetas fáciles de Saludables, Página 1

Arroz graneado

Un arroz graneado al estilo chileno puede ser un buen primer plato si queremos comer algo bastante ligero y que nos aporte energías.

Crema de calabacín y puerros

Si queremos seguir una dieta saludable, uno de los platos que debemos tener listados es sin duda la crema de calabacín y puerros. ¿Te apetece cocinarla?

Ensalada de lechuga y manzanaPara Adelgazar

Un entrante o primer plato interesante puede ser la ensalada de lechuga y manzana. Una receta que gustará mucho tanto a personas que hagan dieta como a veganos o crudiveganos.

Licuado de manzana con avena

Aprende a preparar fácilmente un licuado de manzana con avena. Esta bebida o batido puede ser perfecto para el desayuno, sobretodo en el caso de deportistas.

Crema de calabacín y zanahoria

La crema o puré de calabacín y zanahoria es un estupendo primer plato para la cena: saludable, fácil de hacer y estupendo para coger calor en invierno.

Sopa de verduras thermomixPara Adelgazar

Prepara una sopa de verduras en thermomix y disfruta de un saludable caldo sin la necesidad de estar pendiente de su preparación durante mucho tiempo.

Sopa de chocloPara Adelgazar

Un buen plato de cuchara para superar el frío es la sopa de choclo. No hay nada mejor que una sopa, sobretodo si además es saludable.

Sopa campesinaPara Adelgazar

Si queréis probar a cocinar un caldo tradicional, nutritivo, fácil y muy económico, os animamos a hacer una sopa campesina. ¡Es perfecta para la dieta!

Ensalada de pollo con verdurasPara Adelgazar

La ensalada de pollo con verduras es muy fácil y rápida de hacer. Estupenda como primer plato o entrante, sobretodo si compartimos con alguien.

Crema de calabaza y calabacín

No existen muchos platos tan sencillos como la crema de calabaza y calabacín. Además, esta mezcla de verduras es muy saludable, perfecta para la dieta.

Ensalada de polloPara Adelgazar

Preparar una típica ensalada de pollo no sólo es muy fácil, sino que además rápido y económico. Lo mejor de todo es que es un plato muy saludable.

Pollo con verduras al vaporPara Adelgazar

No encontraremos recetas mucho más saludables que el pollo con verduras al vapor. ¿Lo has probado alguna vez? Es extremadamente fácil de cocinar.

Pollo ahumado

El pollo ahumado es una manera más saludable de comer una carne que ya de por sí es de las más lights que podemos encontrar. ¡Pasado además por el horno!

Arroz con verduras

No hay casa en la que pueda faltar un arroz con verduras o arroz viudo. Si queréis hacer una receta tradicional, fácil, económica y rica, ésta no fallará.

Ceviche de camarón seco

El ceviche de camarón seco es quizás una receta inusual, pero os aseguramos que la debéis probar. ¿Os animáis a saber cómo cocinar este plato?

Sopa jardinera

¿Queréis disfrutar de una sopa ligera y vegetariana? La sopa jardinera es un magnífico caldo, fácil de hacer y lleno de sabor. Además es muy ligero.

Bacalao en papillote

Cocina de forma original el pescado, como en el caso del bacalao en papillote. Te quedará un plato muy jugoso, saludable y con un aroma único.

Ensalada de garbanzos vegana

Os enseñamos a hacer paso a paso una ensalada de garbanzos vegana. Es la variante más saludable y light de la original, ¡perfecta para ser consumida por todos!

Crema de calabaza en thermomixPara Adelgazar

Cocina de una forma fácil la crema de calabaza en thermomix. Simplemente da las órdenes al robot de cocina y disfruta de una deliciosa crema de verduras.

Sopa de arrozPara Adelgazar

Una receta sencilla como la sopa de arroz nos asegura un magnífico almuerzo con pocos ingredientes y sin la necesidad de realizar una elaborada preparación. ¿Te animas a cocinarla?

Lubina a la espaldaPara Adelgazar

La lubina a la espalda nos pone como ingrediente principal un pescado que vamos a asar, pero sólo lo cocinaremos por un lado. Además de rico, es saludable.

Filete de polloPara Adelgazar

Cocina el filete de pollo si estás siguiendo la dieta del limón o quieres cuidar un poco tu línea. Un plato fácil y rápido que al horno, sabe mejor.

Caldillo de congrio

El caldillo de congrio es uno de los platos más conocidos de la gastronomía chilena. Es perfecto para ser tomado durante el invierno, y tiene un sabor que lo hace realmente característico.

Sopa de pescado y mariscoPara Adelgazar

Un plato sabroso, ligero y perfecto para una cena puede ser la sopa de pescado y marisco. También puede ser una buena opción para fechas señaladas. ¿Te animas?

Sopa de garbanzos

Una rica sopa de garbanzos para los fríos inviernos o simplemente cuando queramos comer algo muy nutritivo. ¡Además son la mar de sencillos!

Sopa de espárragosPara Adelgazar

La sopa de espárragos no solo es un caldo muy nutritivo y saludable, sino que además es perfecto para una cena light o como primer plato en el almuerzo.

Sopa japonesa

Si quieres descubrir nuevos sabores y un caldo realmente saludable, te aconsejamos probar a cocinar la sopa japonesa. No sólo es fácil, además es rápida.

Sopa de marisco thermomix

Cocina una sopa de marisco en thermomix y disfruta del mejor sabor del mar sin preocuparte por las dificultades de la preparación.

Pollo grillé

El pollo grillé no es más que una forma rápida, fácil y muy rica de hacer la pechuga de pollo a la plancha. En esta ocasión lo acompañaremos con melocotón.

Crema de melón con jamón

¿Quieres refrescarte con una receta de cocina que se sirva fría y sea sana? Sin lugar a dudas la crema de melón con jamón tiene que estar en tu lista.

Crema de calabaza light

¿Quieres cocinar una cena ligera y saludable? Prepara una crema de calabaza light y disfruta de esta hortaliza de la forma más saludable posible.

Ensalada chilena

La ensalada chilena puede ser un buen entrante, un primer plato o un gran acompañamiento para carnes y pescados. Sin duda, es una receta esencial.

Arroz vegetariano

Si quieres comer algo saludable o simplemente buscas una receta vegetal, el arroz vegetariano seguramente cumpla todas tus expectativas.

Pollo a la mandarinaPara Adelgazar

Descubre un nuevo sabor con el pollo a la mandarina. Cocina una carne jugosa junto a una salsa que prepararemos con esta saludable fruta.

Garbanzos verdes

Los garbanzos verdes es una receta ejemplar con la que realizar una buena dieta. Le añadiremos algo de aguacate para darle un mayor toque de sabor.

Crema de brócoliPara Adelgazar

¿Buscas un plato caliente y saludable que cocinar? Prueba con la crema de brócoli: fácil, económica y light, perfecta para comidas muy ligeras.