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Ensalada de frutas con cremaPara Adelgazar

Una receta refrescante, baja en calorías y con la fruta como ingrediente principal. La ensaladas de frutas con crema puede ser un primer plato excepcional.

Sopa de pepino

Afronta el calor o simplemente disfruta de una sopa de pepino fría, refrescante y muy saludable. La vamos a preparar en unos sencillos pasos, ¡anímate a hacerla!

Hummus sin salsa tahini

¿Quieres preparar un hummus sin tahini para hacerlo algo más saludable? ¡Se puede perfectamente! Sólo debes seguir unos sencillos pasos.

Crema de brócoli light

¿Dispuesto a realizar un poco de dieta? Disfruta de una crema de brócoli light y logra mantener una línea saludable. ¡Es muy fácil de hacer!

Crema de fresa

Una crema de fresa puede ser espléndida para untar con alguna fruta o como relleno en cualquier tipo de postre, como las tartas o pasteles. ¿Quieres hacerla?

Tarta salada de espinaca y queso

¿Quieres probar un pastel distinto al habitual? Si os gustan las verduras, os animamos a aprender a cocinar paso a paso la tarta de espinaca y queso salada.

Garbanzos verdes

Los garbanzos verdes es una receta ejemplar con la que realizar una buena dieta. Le añadiremos algo de aguacate para darle un mayor toque de sabor.

Sopa de puerrosPara Adelgazar

Cocina una sopa de puerros si quieres llevar una vida sana o simplemente buscas realizar una cena ligera. Es apta para casi todo el mundo, ¡y muy saludable!

Peras al vino tinto

¿Todavía no sabes cómo cocinar un postre tan fácil y típico como las peras al vino tinto? Aprende a hacer paso a paso este tipo de repostería.

Arroz con leche de almendras

¿Intolerante a la lactosa o en búsqueda de nuevos sabores? Aprende a cocinar paso a paso un arroz con leche de almendras y conoce nuevos postres.

Garbanzos en salsa

¿Has probado en alguna ocasión a hacer unos garbanzos en salsa? Concretamente en esta ocasión utilizaremos almendras, ¡y le daremos un toque diferente!

Arroz con leche y coco

Prepara un arroz con leche y coco para demostrar a tus comensales que esta fruta sirve como ingrediente exquisito para nuestro postre.

Hummus de lentejas

Prepara un entrante diferente con el hummus de lentejas al estilo árabe. Es una receta perfecta para disfrutar de algo menos habitual en nuestras tierras.

Arroz con coco colombiano

El arroz con coco es una receta procedente de colombia, y se trata de una forma muy distinta pero rica de preparar este cereal. ¿No te da curiosidad?

Crema de calabacín y zanahoria

La crema o puré de calabacín y zanahoria es un estupendo primer plato para la cena: saludable, fácil de hacer y estupendo para coger calor en invierno.

Arroz basmatiPara Adelgazar

Seguro que conoces el arroz basmati, ¿pero sabes ya cómo cocinarlo? No se hace exactamente igual que el típico redondo, así que aprende cómo tratarlo.

Sopa de guisantes

Una sopa de guisantes es saludable, light y una cena perfecta para los fríos días de invierno, ¡aunque lo podemos disfrutar todo el año!

Crema catalana

¿Os preguntabais cómo hacer un postre tan típico de nuestro país como la crema catalana? Descubre la forma de cocinar esta receta con tanta historia.

Arroz rojo

Cocina el arroz rojo a la mexicana, un plato tradicional de latinoamerica que destaca por la presencia de los chiles serranos en su preparación.

Arroz blanco con verduras

Si buscas un plato saludable y nutritivo, una gran opción es el arroz blanco con verduras. Una comida suave, económica y muy fácil de cocinar.

Arroz jazmín

El arroz jazmín se caracteriza sobretodo por su olor, y es que a la hora de cocinarlo nos ofrece una esencia realmente distinta a otros arroces.

Garbanzos con coliflor

Los garbanzos con coliflor son uno de los guisos más fáciles de cocinar, económicos y saludables. Eso sí, necesitaremos un poco de tiempo para la cocción.

Peras a la menta

Las peras a la menta son una forma de colocar sobre la mesa un postre fácil de hacer y diferente. Gustará tanto a niños como mayores, ¡pruébalo!

Arroz integral al vapor

Aprende a cocinar el arroz integral al vapor, quizás una de las formas más saludables de comer este cereal en cualquiera de tus preparaciones.

Cuscús con garbanzos

Si quieres aprender a cómo cocinar un plato vegano y delicioso, nosotros os mostramos los pasos para preparar el cuscus con garbanzos.

Ensalada de arroz light

¿Quieres mantener tu línea? Una receta perfecta es la de ensalada de arroz light, fácil de hacer, económico pero sobretodo muy saludable.

Risotto con espinacas

Aprende a cocinar paso a paso el risotto con espinacas, un fabuloso plato de arroz cremoso que encantará a los amantes de las verduras.

Risotto de quinoa

Disfruta de un almuerzo o cena completamente cremoso y saludable. Es el risotto de quinoa, con un cereal que últimamente se ha puesto mucho de moda.

Garbanzos fritos con cebolla

Los garbanzos fritos con cebolla es un plato muy contundente, perfecto para los veganos que quieran buscar una receta que pueda aportar una gran cantidad de energía.

Lasaña de queso

Para los amantes del queso no se les puede pasar por alto la lasaña de queso, un estupendo plato elaborado con todo tipo de variantes.

Crema chantilly

Cocinar la crema chantilly será una buena forma de empezar bien un buen postre. Con ella podremos rellenar todo tipo preparaciones, o también decorarlas.

Cupcakes de vainilla

Cocina unos cupcakes de vainilla si quieres preparar una merienda o postre que sin duda gustará a los pequeños y mayores en casa.

Salsa de mango

Podemos preparar una salsa de mango si tenemos la intención de acompañarla con algunas carnes o pescados. Es ideal para todo tipo de platos.

Pastel de zanahoria sin horno

Aprende cómo cocinar un pastel de zanahoria sin horno. Los productos que usaremos serán muy básicos, y los pasos a seguir son realmente fáciles.

Batidos para aumentar masa muscular

Existen muchos batidos para aumentar la masa muscular, por lo que nosotros os enseñamos a hacer uno de ellos de forma casera. ¡Obtén todo tipo de proteínas!

Postre de limón con galletas marías

Para culminar con un buen menú no hay nada mejor que un postre de limón con galletas marías. Fácil y rápido de preparar, tan sólo hay que dejarlo enfriar.